人体内超过70% 被一种称为活水的流液所充满。这并非一般的水，而是一种人体细胞所善于吸收且能渗透细胞的生命活水，其物理性能与一般自来水比较是非常不同的。健康纯净的活水能够增强生命的能量，维持人体机能的正常运作，强化体内细胞，让身体更活力充沛。

　　水的结构决定我们的健康水分子（H2O）由一个氧原子和两个氢原子组成。这些原子间的关系赋予水独特的电子极性。水具有排列和转换；创造和再创造；渗透和溶解它接触到的任何物质；以及流到哪儿都会搜集和储存资讯的独特能力，通过这些能力把他们的生命动力给予所有的生物。

　　水分子很容易与其他分子结合。换句话说，水是非常“喜欢群居的”。它非常希望与其他成分混合，很高兴带上“搭便车”的。如果水带上了像营养丰富的矿物质和提神的氧气等好成分，那是好事；但如果它带上有毒污染物质、危险的化学制品或者能引起疾病的有机体进入您的血流，那就非常不好了！

那如何选择健康的水呢？

       有营养学家认为，健康的饮用水至少应该具备以下三个特征：一、没有污染物和致病菌，一般的瓶装水都可以满足该点；二、含有人体所需的天然矿物元素。一般，天然水和矿泉水含有天然矿物元素；三、呈弱碱性。

   　但是对于不专业的普通消费者来说，上面这三点似乎很难作为参考。这里给您支招-花一分钟看一下标签信息，就可以选择到符合以上三点的健康水：

　　一看有无水源地。如果您不希望喝城市自来水加工而成的瓶装水，可以看一下瓶贴上是否标有水源地。如果没有，则基本可以判定是城市自来水加工的。城市自来水加工的水中没有天然矿物元素。

　　二看有无pH值。研究表明，长期饮用弱碱性水有利于人体吸收和排泄，更利于身体健康。因此，买水前应该看看有无标pH值，没有标的一般为酸性。

　　三看有无食品添加剂。现在有的水里添加了人工矿物质类的食品添加剂，对此心有疑虑的消费者在买水前应仔细看看配料表上是否有“食品添加剂”字样，再确定是否选购。